暴走10公里能减多少斤

包括近年来企业家圈子比较流行的沙漠步行走其实也算是暴走类型之一，都是挑战人体极限的。 而对于普通人来说，以前没有运动过，突然来个五公里也算是暴走了。64岁的路女士，在十年前罹患糖尿病，了解到运动有助于控制血糖还有利于心脏功能，家暴方赔偿协议路女士在丈夫的陪同下，开始每日暴走10公里，日复一日年复一年，一晃十多年过去了。

暴走大现在怎么样了

您好，如果快速走的话，大概每天走3.5公里右 可以消耗掉260千卡热量，这个是我实际测试过的，目前我每天晚饭后会暴走3.5-4公里。调整好计步器。西湖半日游。暴走几公里 回家路上睡了一路 太累了 - 快乐宝皮于发布在抖音，已经收获了2个喜欢，来抖音，记录美好生活。

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暴走十公里后腰直不起来了

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